Terkkuja sängyn pohjalta! Mulle iski iltapäivällä aivan järkyttävä päänsärky, mistä lienee johtuvan. Nukahdin seiskan pintaan ja kello näyttää nyt ties mitä, ja unia voisi vieläkin jatkaa.
Kolme ensimmäistä päivää ovat sujuneet mainiosti. Ensimmäisenä päivänä söin määrällisesti ja omiin tottumuuksiini nähden kamalasti. Haluan saada hyvät kalorit päivittäin sinne 1100-1300 hujakoille, eikä oikeastaan haittaa, vaikka menisi ylikin. En millään tiedä, millä saisin kalorit johonkin 2000 asti, mikä olisi normikulutus. Kroppa siis selkeästi jollakin säästöliekillä. Aiemminkin paino on tippunut sillä, että olen syönyt tuolla tahdilla, joten kokeillaan nytkin :)
Pahempia himoja ei ole ollut. Meinasin sortua kaupassa suklaamyslipatukkaan, mutta järki vei voiton. Tänään makoilin sängyssä ja muistelin yöpöydällä loikoilevaa ufokarkkipussia. Teki niin kovasti mieli. Mutta ei niin ei. Mun ehdottomasti pahin vihollinen on sokeri. Aiemmin saattoi hyvin olla päiviä, jolloin vedin vain pussillisen karkkia enkä muuta. Aina pienen heikotuksen ja päänsäryn uhatessa käännyin karkkiin. Saa nähdä, miten jaksan taistella himoa vastaan. Mulla on aivan selkeästi sokeriaddiktio ja siitä on nyt opittava eroon. Piste. Ensimmäisen kuukauden aikana en aio syödä karkkia lainkaan, sitten haluan kuitenkin normiuttaa elämän ja sallin pienet määrät, esim. karkkipäivänä. Mulle on tärkeää, että tästä projektista tehdään kestävä, eikä totaalikieltäytyminen kuulu siihen.
Eilen kävin zumbassa ja kyllä se liikkuminen vaan on ihanaa. Tärkeää on vaan löytää se itselle sopiva treeni. Olen googletellut myös erilaisia saliohjelmia, joista ajattelin nyt alkaa toteuttaa peppua ja selkää treenaavia. Mulla on siis kiva peppu, mutta se kaipaa kiinteyttä. Mulla on myös todella leveät hartiat, joista ei eroon pääse, joten treenaan niistä vaan paremmat!
En ole tietenkään malttanut aamuisin pysyä pois vaa'alta ja eilen alkaneista kuukautisista huolimatta vaaka on näyttänyt oikein kivoja tuloksia :) Nesteitä taitaa lähteä nyt ja reilusti, koska viime viikko vedettiin niin sairasta mättöä Tissien kanssa. Syötiin koko viikko viimeisiä aterioita ja nautittiin viimeisistä rasvoista. Ja se näkyi heti sekä suolistossa että kasvoissa. Hyi olkoon, se oli meidän lyhyt Super Size Me -kokeilu, ja nyt sitten alkaa puhtaampi elämä myös verisuonille.
Ajattelin punnita itseni joka viikko perjantaisin. Merkitsen ne tuonne omalle välilehdelleni, joka löytyy otsikon alta nimellä "Perse". Puolessa välissä viikkoa mennään - jännitää jo, minkälainen tulos tulee :)
t. Perse
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Rakkauskirjeet ja hellävaraiset kritiikit tänne <3